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FEET-ZEN
 
REFLEXOLOGIE
 
 METHODE INGHAM

 

SUR LE CHEMIN DES BIENFAITS DE LA  REFLEXOLOGIE AU PRINTEMPS

En énergétique Chinoise, le printemps est représenté par l’élément Bois où sont placés les organes Foie et Vésicule Biliaire.

En réflexologie plantaire nous allons travailler sur ces organes pour optimiser leur fonctionnement et éviter

  .   un déséquilibre du système immunitaire qui génére des troubles inflammatoires

• des troubles digestifs, syndrome du côlon irritable

• des troubles émotionnels tels que colère, anxiété

• des troubles visuels : acuité visuelle moins bonne, yeux secs

• des troubles veineux : jambes lourdes, hémorroïdes 

• des troubles menstruels : règles douloureuses, maux de ventre, douleurs de la poitrine 

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DIETETIQUE CHINOISE POUR LE PRINTEMPS

 

Au printemps, on recommande une cuisson à la vapeur, des aliments peu salés.

On privilégiera les graines germées avec les salades de légumes (cuit) en début de repas.

Il convient d'éviter l'excès de nourriture donc allègement en viandes, graisses, alcool, chocolat, sucres....
Les légumes comme le poireau, les légumes lactofermentés comme la choucroute, les navets, les haricots, les champignons, les radis, la rhubarbe, le cresson, l'asperge, les céréales tels que le blé, le kamut, l'épeautre, l'avoine, des aromates comme le curcuma, une boisson telle que le thé vert devraient être servis régulièrement au printemps.

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